Pour s'initier au Qi Gong, il est important d'avoir une certaine connaissance théorique de base permettant de comprendre la finalité des différents exercices de Qi Gong.
Ces aspects reliés à la médecine traditionnelle chinoise sont abordés pendant les cours de manière plus ou moins approfondie. L'essentiel reste cependant et de loin la pratique.
Or, pour s'initier au Qi gong, la pratique est longue et fastidieuse. Il faut répéter de nombreuses fois les exercices afin de comprendre ce qu'est vraiment le travail du Qi. Cela exige une bonne dose de volonté et de persévérance notamment pour ce qui concerne les exercices statiques qui sont absolument essentiels dans la progression.
Une séance de Qi Gong équilibrée contient à la fois du Qi Gong statique et du
Qi Gong dynamique.
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