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Marche Xi Xi Hu pour le Poumon - Zhang Ming Wu
Généralités : cliquer ici
Séquences caractéristiques :
- Préparation : Sheng Jiang Kai He Song Jing Gong
- Marche en quatre temps avec une respiration spécifique Xi Xi, Xi Xi, Hu, -
- Fermeture
Points particuliers de la marche pour le Poumon:
- la gestuelle fondée sur une trame en quatre temps commençant à droite illustrée schématiquement ci-dessous
- La respiration par le nez corrélée avec chaque pas : Xi Xi, Xi Xi, Hu, - , soit avec un temps de rétention
- Au troisième temps, effectuer une pichenette
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Stage du dimanche 24 janvier 2016
Prochain stage : janvier 2017
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