REIMS QI GONG, Club de Qi Gong
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Wu Dang Qi Gong

Caractéristiques du Wu Dang Qi Gong - niveau 1 - Lumen :
Postures
  • Wuji Guan Qi Shi : Sans pôle
  • Tai Ji Lian Dan Shi : Taiji cultive le cinabre
  • Liang Yi Zi Yin Shi : Liang Yi nourrit l'énergie Yin
  • Ba Gua Sheng Ya Shi : Les huit trigrammes élèvent le Qi vers le haut du corps
  • Yang Si Xuan Yi Yang Shi : Les quatre directions nourrissent l'énergie Yang
  • Yang Gui Yan Xi Yang Shi : La tortue avale l'énergie Yang
  • Enserrer l'arbre et se relier à la terre (bois/terre)
  La tortue avale l'énergie Yang - dessin original
Les mouvements du Wu Dang Qi Gong

Dans cette forme, chaque mouvement débute par une ouverture préparatoire (deux types) et se termine par une fermetureLa s'applique à ramener par trois fois le Qi dans le Dan Tian.
 
Prochain stage avec Martin Herth : janvier 2017

Illustration vidéo de la forme générale -



Wu Dang Qi Gong - niveau 2



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