Traité de Taiji Quan de Wu Yuxiang - Tàijí Quán Lùn

一舉動，周身俱要輕靈，尤須貫串。 氣宜鼓盪，神宜內斂。 無使有缺陷處， 無使有凸凹處， 無使有斷續處。 其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指。 由腳而腿而腰，總須完整一氣，向前退後，乃能得機得勢。 有不得機得勢處， 身便散亂，其病必於腰腿求之。上下前後左右皆然。 凡此皆是意，不在外面。有上即有下，有前即有後，有左即有右。 如意要向上即庽下意， 若將物掀起而加以挫之之意，斯其根自斷，乃壞之速而無疑。 虛實宜分清楚，一處自有一處虛實，處處總此一虛實，周身節節貫串，無令絲毫間斷耳。 長拳者，如長江大海，滔滔不絕也。掤捋擠按採列肘靠此八卦也。 進步退步左顧右盼中定，此五行也。掤捋擠按即乾坤坎離、四正方也。 採列肘靠即巽震兌艮、四斜角也。進退盼顧定，即金木水火土也，合之則為十三勢也

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