Selon une légende, le Tai Ji Quan aurait été fondé au XIVème siècle. Dans sa forme traditionnelle actuelle, le Tai Ji Quan n'est toutefois apparu dans sa forme élaborée et documentée qu'au début du XVIIème siècle. En tout cas, ses fondateurs l'ont élaboré à partir de deux courants bien distincts, d'une part l'art du poing traditionnel très populaire en Chine, le Quan Shu, et d'autre part une tradition de pensée millénaire entretenue par des générations de lettrés, à caractère philosophique, le Yang Sheng, qui s'intéresse notamment à l'éthologie humaine, à la manière d'agir de l'être humain.
INITIATION au Tai Chi Chuan - Considérations liminaires jugées importantes
S'initier au Tai Chi Chuan exige dès le départ un investissement important en effort et en temps faute de quoi il n'est pas possible de pénétrer la profondeur de la discipline (applications martiales mais surtout la dimension relevant du Yang Sheng via le Wu Wei, le niveau supérieur de la pratique qui correspond à un travail sur soi, dimension précisément cultivée au club) : on n'aura sinon, au mieux, jamais qu'appris à exécuter des mouvements lents. En effet, tout comme le Qigong authentique, le Tai Chi Chuan n'est pas une gymnastique douce. En bref, il s'agit d'abord d'exercer son attention et de travailler sur le relâchement. Ce n'est pas possible sans avoir fait l'effort initial d'apprendre et surtout de mémoriser les mouvemenrs de la forme. Deux séances de pratique par semaine constituent donc à nos yeux un minimum pour éviter sinon des regrets, de passer vraiment à côté.
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